Seminare · Retreats · Workshops
Finde zurück zu Deiner inneren Stärke.
Folge Deiner Natur: Achtsame Auszeiten im Grünen, die Stress lösen, neue Energie schenken und Deine Widerstandskraft nachhaltig stärken.
- Gesundheit
- Resilienz
- Achtsamkeit
- Stressbewältigung
- Schlaf
Was verbirgt sich hinter Natur-Resilienz?
Die Natur als Resonanzraum für Deine innere Balance
Die Natur schenkt uns, was wir im hektischen Alltag oft vermissen: Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Natur-Resilienz nutzt diese Kraft gezielt – mit erprobten Methoden aus Gesundheitsmanagement, Resilienz- und Entspannungstraining.
Unsere Seminare, Retreats und Workshops bringen Dich raus aus den Routinen und rein ins Grüne. Erfahrene Coaches zeigen Dir einfache Übungen, mit denen Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst – und neue Perspektiven für Deinen Alltag gewinnst.
Unsere Themenfelder
Fünf Bausteine, die Dein Leben bereichern
Das G.R.A.S.S.-Konzept bündelt fünf essentielle Bausteine – und bildet die Grundlage aller unserer Angebote.
G
Gesundheit
Erfahre, was Dein Körper braucht – und lerne, wie Du seinen Bedürfnissen täglich gerecht wirst.
R
Resilienz
Lass Dich von der Natur inspirieren und stärke Deine Widerstandskraft nachhaltig.
A
Achtsamkeit
Spür die erholsame Wirkung von Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannungstechniken.
S
Stressbewältigung
Erlerne erprobte Methoden zur Stressbewältigung, die Du leicht in Deinen Alltag integrierst.
S
Schlafförderung
Komm in Einklang mit Deiner inneren Uhr – und schlaf einfach besser.
Seminare, Vorträge & Workshops
Unsere Angebote
Vom intensiven 3-Tage-Retreat bis zum halben Tag Waldbaden zu zweit: Wähle die Auszeit, die zu Dir passt.
Retreat
G.R.A.S.S.-Retreat
Finde zurück zu Deiner inneren Stärke – folge Deiner Natur.
Finde zurück zu Deiner inneren Stärke: Beim 3-Tage-G.R.A.S.S.-Retreat erlebst Du, wie Du Stress loslässt, neue Energie tankst und Deine Widerstandskraft stärkst – mit den fünf Bausteinen Gesundheit, Resilienz,…
- 3 Tage · Freitag 14:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
- Nächster Termin: Fr., 12.03. – So., 14.03.2027
- 295,- €
Seminar
Seminar Natur-Resilienz
Innere Stärke, die in der Natur wächst.
Tagesseminar: Entdecke die 7 Wurzeln der Resilienz und den Wald als Kraftquelle – mit Übungen, die Du direkt in Deinen Alltag mitnimmst. (Dummy-Inhalt)
- 1 Tag · 10:00 bis 17:00 Uhr
- Nächster Termin: Sa., 21.11.2026
- [PLATZHALTER] 149,- €
Workshop
Workshop „2er Waldbaden“
Gemeinsam eintauchen, gemeinsam auftanken.
Halbtags-Workshop zu zweit: Mit allen Sinnen in den Wald eintauchen, zur Ruhe kommen und gemeinsam neue Energie schöpfen. (Dummy-Inhalt)
- ½ Tag · 10:00 bis 14:00 Uhr
- Nächster Termin: So., 14.02.2027
- [PLATZHALTER] 89,- € pro Paar
Termine
Die nächsten Termine
Veranstalter
Triff Deine Coaches: Tatjana & Günther
Tatjana Kremer ist zertifizierte Gesundheitsmanagerin, Entspannungscoach und Natur-Resilienz-Trainerin. Günther Budde ist zertifizierter Entspannungs- und Resilienz-Trainer, Fastenleiter und Schlaf-Experte. Gemeinsam begleiten sie Dich mit Fachwissen, Erfahrung und Herz.
Kontakt & Buchung
Sei dabei – buche Dein Erlebnis-Paket.
Du hast Fragen oder möchtest Dir einen Platz sichern? Schreib uns – wir melden uns persönlich bei Dir. Weitere Termine und individuelle Angebote für Gruppen gern auf Anfrage.